6 Mayo 2024
Esc. Prim.”17 de abril de 1869″, Alpuyeca, Mor.
Se practicaron tres ejercicios guiados de respiración: respiración con retención pausada, respiración y los sentidos, y respiración profunda. Los niños se colocaron en posiciones cómodas y participaron activamente.
Luego, reflexionaron sobre qué ejercicio les resultó más fácil y les gustó más, la utilidad de conocer técnicas de respiración y en qué momentos pueden aplicarlas.
La sesión concluyó con un ejercicio de relajación, que incluyó un abrazo para sí mismos y una frase de autoafirmación. Las sesiones continuarán semanalmente, proporcionando herramientas para el bienestar emocional y físico de los niños.
